Le Body Attack est un puissant cours cardio extrêmement défoulant !
Ce cours est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation.
Le Body Attack me permettra de :
– Améliorer mes fonctions cardiaques et pulmonaires et réduire mes risques de maladies cardio-vasculaires
– Tonifier mes principaux groupes musculaires
– Brûler des calories pour amincir mon corps
– Augmenter ma densité osseuse
– Améliorer ma posture et ma force abdominale
